Coaching physique
plus de 30 ans d'expérience
Thierry Maurio vous accompagne sur Aix-en-Provence et Paris, en coaching physique et mental.
Coaching physique
Un coach à vos côtés pour vous aider à décoller
À Aix-en-Provence et Paris, bénéficiez d'un accompagnement expert et sur mesure pour atteindre vos objectifs avec succès. Bénéficiez d'une approche holistique, qui vous prendra en compte dans votre globalité, sur les plans physique, ou encore psychologique.
Atteinte rapide de vos objectifs
Bénéficiez de l'expertise de Thierry Maurio, avec plus de 30 ans d'expérience, pour garantir des séances sûres, variées et optimisées, réduisant le risque de blessures et maximisant les résultats.
Perte de poids
Profitez de programmes personnalisés qui ciblent précisément vos besoins, vous permettant de perdre du poids de manière rapide et efficace grâce à des méthodes éprouvées.
Motivation constante
Recevez un accompagnement et un soutien continus pour rester motivé et engagé, transformant chaque défi en une opportunité de progrès et de réussite personnelle.
Coaching physique
Un coach à vos côtés pour vous aider à décoller
À Aix-en-Provence et Paris, bénéficiez d'un accompagnement expert et sur mesure pour atteindre vos objectifs avec succès. Bénéficiez d'une approche holistique, qui vous prendra en compte dans votre globalité, sur les plans physique, ou encore psychologique.
Atteinte rapide de vos objectifs
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Perte de poids
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Coaching physique
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Atteinte rapide de vos objectifs
Bénéficiez de l'expertise de Thierry Maurio, avec plus de 30 ans d'expérience, pour garantir des séances sûres, variées et optimisées, réduisant le risque de blessures et maximisant les résultats.
Perte de poids
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Motivation constante
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Des méthodes qui ont prouvé leur éfficacité
Thierry Maurio utilise des techniques éprouvées dans le monde entier pour garantir des résultats optimaux et durables dans votre parcours de remise en forme.
Core Training
Le core training se concentre sur le renforcement des muscles centraux du corps, y compris les abdominaux, les obliques, et les muscles du bas du dos.
Ces exercices visent à améliorer la stabilité, l'équilibre et la posture, tout en réduisant le risque de blessures. En travaillant sur ces muscles essentiels, vous développez une base solide qui soutient toutes vos activités physiques et quotidiennes, améliorant ainsi la performance globale et la coordination.
Functional Training
Le functional training consiste à effectuer des exercices qui imitent les mouvements naturels du corps utilisés dans la vie quotidienne et les sports.
Ces entraînements intègrent des mouvements composés comme les squats, les fentes, les poussées et les tirages, souvent réalisés avec des poids libres, des kettlebells ou des bandes de résistance. L'objectif est de renforcer les muscles de manière harmonieuse et de promouvoir une condition physique équilibrée, en améliorant la mobilité, l'agilité et la force fonctionnelle pour des performances optimales dans toutes les activités.
Rééquilibrage Alimentaire
Conseils nutritionnels adaptés pour améliorer les habitudes alimentaires et soutenir les objectifs de remise en forme. Planification de repas équilibrés pour maximiser les performances et favoriser un mode de vie sain.
Des méthodes qui ont prouvé leur éfficacité
Thierry Maurio utilise des techniques éprouvées dans le monde entier pour garantir des résultats optimaux et durables dans votre parcours de remise en forme.
Core Training
Le core training se concentre sur le renforcement des muscles centraux du corps, y compris les abdominaux, les obliques, et les muscles du bas du dos.
Ces exercices visent à améliorer la stabilité, l'équilibre et la posture, tout en réduisant le risque de blessures. En travaillant sur ces muscles essentiels, vous développez une base solide qui soutient toutes vos activités physiques et quotidiennes, améliorant ainsi la performance globale et la coordination.
Functional Training
Le functional training consiste à effectuer des exercices qui imitent les mouvements naturels du corps utilisés dans la vie quotidienne et les sports.
Ces entraînements intègrent des mouvements composés comme les squats, les fentes, les poussées et les tirages, souvent réalisés avec des poids libres, des kettlebells ou des bandes de résistance. L'objectif est de renforcer les muscles de manière harmonieuse et de promouvoir une condition physique équilibrée, en améliorant la mobilité, l'agilité et la force fonctionnelle pour des performances optimales dans toutes les activités.
Rééquilibrage Alimentaire
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Des méthodes qui ont prouvé leur éfficacité
Thierry Maurio utilise des techniques éprouvées dans le monde entier pour garantir des résultats optimaux et durables dans votre parcours de remise en forme.
Core Training
Le core training se concentre sur le renforcement des muscles centraux du corps, y compris les abdominaux, les obliques, et les muscles du bas du dos.
Ces exercices visent à améliorer la stabilité, l'équilibre et la posture, tout en réduisant le risque de blessures. En travaillant sur ces muscles essentiels, vous développez une base solide qui soutient toutes vos activités physiques et quotidiennes, améliorant ainsi la performance globale et la coordination.
Functional Training
Le functional training consiste à effectuer des exercices qui imitent les mouvements naturels du corps utilisés dans la vie quotidienne et les sports.
Ces entraînements intègrent des mouvements composés comme les squats, les fentes, les poussées et les tirages, souvent réalisés avec des poids libres, des kettlebells ou des bandes de résistance. L'objectif est de renforcer les muscles de manière harmonieuse et de promouvoir une condition physique équilibrée, en améliorant la mobilité, l'agilité et la force fonctionnelle pour des performances optimales dans toutes les activités.
Rééquilibrage Alimentaire
Conseils nutritionnels adaptés pour améliorer les habitudes alimentaires et soutenir les objectifs de remise en forme. Planification de repas équilibrés pour maximiser les performances et favoriser un mode de vie sain.
#TEAMTHIERRYMAURIO
Coaching Sportif
Profitez d’un programme de coaching sportif personnalisé sur Aix-en-Provence et Paris, adapté à vos objectifs spécifiques. Thierry Maurio, fort de plus de 30 ans d'expérience en personal training, met son expertise d'athlète de haut niveau international et son savoir-faire à votre service pour vous aider à atteindre vos buts, qu'ils soient de perdre du poids, de gagner en muscle ou d'améliorer votre condition physique générale.
Chaque programme est conçu sur mesure, en tenant compte de vos besoins individuels, de votre niveau de forme actuel et de vos aspirations personnelles. Thierry utilise des méthodes éprouvées et des techniques avancées pour maximiser vos résultats, tout en veillant à ce que chaque séance soit motivante et adaptée à votre rythme. Avec un suivi constant et des ajustements réguliers, il s'assure que vous progressez de manière optimale.
